文｜鋅刻度 星晚
編輯｜李覲麟
近日，“脆皮年輕人”成為熱詞，鄭州某醫(yī)院急診科僅2023年9月就接診了1700多名18到25歲的年輕人。越來(lái)越多疾病的出現(xiàn)不再與年齡掛鉤，不少年輕人的健康狀況堪憂(yōu)，體質(zhì)變得每況愈下。
正因如此，年輕人又開(kāi)始了對(duì)養(yǎng)生的探索，既本能覺(jué)醒般的研究起中醫(yī)養(yǎng)生，練習(xí)八段錦、拍八虛，也購(gòu)入各式各樣的養(yǎng)生儀器，開(kāi)啟全方位的保養(yǎng)。
只是在這其中也有不少名為養(yǎng)生，實(shí)為“智商稅”的商品存在，加入幾味中藥就主打藥食同源的飲品、食物更是層出不窮。
生活節(jié)奏越來(lái)越快的當(dāng)下，“脆皮年輕人”改善身體健康卻應(yīng)當(dāng)是個(gè)慢話(huà)題，所謂的捷徑與奇效都帶著一絲“割韭菜”的味道。
疾病低齡化，年輕人易碎了？
2023年，對(duì)于趙蕓蕓來(lái)說(shuō)是十分坎坷的一年。年初經(jīng)歷了最痛苦的“一陽(yáng)”之后，趙蕓蕓總是感覺(jué)身體處處都有點(diǎn)不舒服，于是給自己安排了一次全身檢查。沒(méi)想到，一檢查就被確診了甲狀腺癌。
“其實(shí)早就覺(jué)得自己身體不太好了，但畢竟自己才27歲，所以總有僥幸心理，一直不愿意做檢查，平時(shí)的生活習(xí)慣也很難改?！壁w蕓蕓對(duì)鋅刻度談到，“當(dāng)癌這個(gè)字真的出現(xiàn)在我眼前時(shí)，我傷傷心心地大哭了兩個(gè)小時(shí)，醫(yī)生都跑來(lái)安慰我了?！?/p>
但該面對(duì)的還是要面對(duì)，之后趙蕓蕓開(kāi)始四處詢(xún)問(wèn)手術(shù)技術(shù)比較好的醫(yī)院和醫(yī)生，作為一個(gè)年輕女孩，她實(shí)在是不愿意在脖頸上留下一道疤痕。最終，趙蕓蕓選擇腋下腔鏡手術(shù)，雖然開(kāi)刀創(chuàng)口會(huì)更大，恢復(fù)會(huì)更慢，但至少傷疤藏在了看不見(jiàn)的地方。
盡管甲狀腺癌被稱(chēng)為“最溫柔的癌癥”，但由于手術(shù)切除了一半的甲狀腺，趙蕓蕓不僅需要終身服用甲狀腺素片，還需要補(bǔ)充鈣片以解決手術(shù)引起的鈣流失問(wèn)題。
隨著身體狀況的恢復(fù)，趙蕓蕓也開(kāi)始調(diào)侃道：“我包里每天都背著一天不能停的幾種藥片，別看我好像是個(gè)年輕人，但我身體里已經(jīng)住著一位老年人了。”
趙蕓蕓就是典型的“脆皮年輕人”，盡管看起來(lái)還是一副年輕人的樣貌，但身體素質(zhì)卻談不上有多強(qiáng)。
此前，消費(fèi)日?qǐng)?bào)聯(lián)合螞蟻保發(fā)布了《2022年螞蟻保理賠服務(wù)報(bào)告》。報(bào)告顯示，從疾病分布上來(lái)看，重疾險(xiǎn)的理賠數(shù)據(jù)顯示，對(duì)20—40歲的中青年來(lái)說(shuō)，甲狀腺癌理賠量排名第一。20—40歲男性重疾險(xiǎn)理賠疾病排名前五的疾病分別為甲狀腺癌、急性心肌梗死、冠心病、腦出血和鼻咽癌；
女性重疾險(xiǎn)理賠疾病排名前五的疾病則為甲狀腺癌、乳腺癌、腦出血、宮頸癌和肺癌。惡性腫瘤分類(lèi)來(lái)看，尤其是在20—40歲年齡段，男女甲狀腺癌均位于第一位。綜合來(lái)看，甲狀腺癌、心梗、冠心病已成年輕人最高發(fā)疾病。
在小紅書(shū)、抖音、微博等社交平臺(tái)上，“脆皮年輕人”一詞也很快沖上熱門(mén)。有人換褲子把腳弄抽筋，進(jìn)了醫(yī)院；有人在海底撈排隊(duì)，結(jié)果餓暈了摔倒在店門(mén)口；有人吃完麻辣香鍋吐了，被診斷軀體化障礙……當(dāng)代年輕人，主打一個(gè)清澈、稀里糊涂、脆弱與易生病。
不過(guò)，實(shí)情也好，調(diào)侃也罷，越來(lái)越多疾病呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)已是事實(shí)。而年輕人也開(kāi)始加強(qiáng)對(duì)身體健康的重視，圍繞年輕人展開(kāi)的健康生意也變得紅火。
更適合中國(guó)寶寶的中式健身
為了強(qiáng)身健體，擼鐵、瑜伽、游泳、舞蹈都是常見(jiàn)的方式，不過(guò)“脆皮”屬性明顯的年輕人卻返璞歸真，投向了老祖宗的懷抱。
“經(jīng)常熬夜，手腳冰涼，臉黃黑眼圈重的姐妹都去練八段錦?！?/p>
“自從練習(xí)八段錦后，睡眠、精神狀態(tài)、氣色都有了明顯改善。”
“早上八段錦，晚上長(zhǎng)壽功，更適合中國(guó)寶寶體質(zhì)的帕梅拉?！?/p>
……
相較于過(guò)去流行的體育運(yùn)動(dòng)，傳統(tǒng)的健身拳法因?yàn)楦⒅卣{(diào)節(jié)體質(zhì)、改善亞健康狀態(tài)，因此開(kāi)始受到年輕人追捧，不少博主也借著這股熱度猛吸了一口流量。
博主“大牙Zoom”是一名美妝博主，但是她近半年發(fā)布的“3分鐘拍八虛跟練完整版”和“拜師版八段錦動(dòng)作詳細(xì)講解！易錯(cuò)點(diǎn)整理”視頻卻意外成為了她的爆款作品，在小紅書(shū)上點(diǎn)贊量達(dá)到6.4萬(wàn)，而她平日的美妝視頻點(diǎn)贊量普遍在三位數(shù)。
在B站，《健身氣功八段錦完整版-帶呼吸法口令版》《八段錦國(guó)家體育總局口令版-標(biāo)清》分別擁有1991萬(wàn)和1498萬(wàn)播放量。在彈幕上，充斥著跟練者的每日打卡記錄。
就連無(wú)數(shù)人跟練的帕梅拉，也與B站聯(lián)合推出了帶練八段錦的視頻，雖然后來(lái)被指出帕梅拉的動(dòng)作略顯僵硬，沒(méi)有領(lǐng)會(huì)到八段錦的練習(xí)內(nèi)核，但這也的確成為了一件跨次元的文化交流，也證明了中國(guó)傳統(tǒng)健身拳法的熱度。
除了運(yùn)動(dòng)起來(lái)之外，“脆皮年輕人”也對(duì)曾經(jīng)嗤之以鼻的養(yǎng)生儀器產(chǎn)生了新的看法。
基于“按摩儀能夠換來(lái)健康”的理念走俏，諸多網(wǎng)紅新銳品牌開(kāi)始出頭。SKG、倍輕松等品牌的頭部效應(yīng)越發(fā)明顯，品牌方此前選擇的王一博、肖戰(zhàn)等流量型代言人不僅吸引了很多粉絲群體，更是將品牌調(diào)性樹(shù)立得更加年輕化。
除此之外，號(hào)稱(chēng)能夠健脾胃、排脹氣促消化、改善血液循環(huán)、輔助減肥瘦肚子的揉腹儀；號(hào)稱(chēng)去除全身濕氣、緩解經(jīng)期疼痛、調(diào)和氣血、溫通經(jīng)絡(luò)的艾灸儀；號(hào)稱(chēng)緩解肌肉酸痛、安神、清熱消腫、養(yǎng)筋榮脈的電動(dòng)刮痧儀……這些智能養(yǎng)生儀以中醫(yī)之道為噱頭，開(kāi)始收割著為健康焦慮的年輕人。
中式養(yǎng)生文化正越來(lái)越被年輕人看好，相較傳統(tǒng)中式養(yǎng)生的高門(mén)檻和高復(fù)雜度，新派中式養(yǎng)生因細(xì)分化、輕量化得到了更快的發(fā)展。不過(guò)其中一些乘快車(chē)的品牌與產(chǎn)品是否屬于智商稅，還需要市場(chǎng)對(duì)其進(jìn)行下一步驗(yàn)證。
改掉“脆皮”屬性，切勿盲目跟風(fēng)
“脆皮年輕人”并非一夜之間出現(xiàn)，一邊熬夜一邊擔(dān)憂(yōu)著吃補(bǔ)品的“賽博養(yǎng)生”模式早已流行過(guò)。
就在今年夏天，還興起過(guò)一陣去藥房抓酸梅湯的熱潮。想要喝點(diǎn)清涼解暑的飲料的年輕人對(duì)成分復(fù)雜的商業(yè)飲料減少了興趣，轉(zhuǎn)頭跟風(fēng)迷上了中藥店里的酸梅湯，認(rèn)為這是更適合中國(guó)寶寶體質(zhì)的夏日飲料。
DT財(cái)經(jīng)此前發(fā)布的《當(dāng)代青年身體觀小調(diào)研》顯示，當(dāng)代年輕人給自己的身體打分平均分是6.4分，選擇 7 分的人最多，占比30.2%。還有大概四分之一的人給自己的身體打分低于6分，不及格。而青年們排名前五的身體焦慮分別是：體態(tài)焦慮、體重焦慮、皮膚焦慮、健康焦慮和顏值焦慮。
年輕人對(duì)身體的焦慮不單單是簡(jiǎn)單的健康問(wèn)題，而是朝著越來(lái)越精細(xì)化的方向發(fā)展，因此也產(chǎn)生了更加細(xì)分的生意。
有數(shù)據(jù)顯示，2022年，我國(guó)新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)60.84萬(wàn)家，同比增長(zhǎng)4.66%；2021年，我國(guó)新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)58.13萬(wàn)家，同比增長(zhǎng)70.97%；2020年，我國(guó)新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)34萬(wàn)家，同比增長(zhǎng)47.44%。截至目前，2023年前三季度，我國(guó)新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)61.38萬(wàn)家，同比增長(zhǎng)28.79%，已超去年全年增長(zhǎng)量。
焦慮身體與渴望掌控身體的年輕人，正逐漸成為有待挖掘的一片富礦。然而，不論是一些保健藥品、養(yǎng)生器械，還是靠流量吃飯的帶練博主，都存在著不少問(wèn)題。
例如鋅刻度從黑貓投訴上查詢(xún)發(fā)現(xiàn)，消費(fèi)者對(duì)市面上不少按摩儀都頗有微詞?！皹?biāo)明是骨盆修復(fù)儀，但實(shí)際上就是普通按摩坐墊，欺騙消費(fèi)者”“使用了一次頸部按摩儀的低檔就出現(xiàn)了電擊傷，皮膚紅腫、破損”“儀器在耳邊發(fā)生爆炸，造成耳膜異常疼痛”……諸如此類(lèi)的投訴信息還有很多，從大品牌到小品牌皆有不少。
也有不少年輕人跟著看似專(zhuān)業(yè)在帶練博主練習(xí)各式各樣的傳統(tǒng)健身拳法，但由于博主本身并不具備足夠的專(zhuān)業(yè)性，同時(shí)講解的要點(diǎn)不到位，最后反而造成身體不適。
想要積極改善健康狀況固然不錯(cuò)，但要徹底脫離“脆皮”屬性，還是要靠長(zhǎng)期的健康養(yǎng)生觀念，加上從飲食到鍛煉的全方位改變。否則，盲目跟風(fēng)熱門(mén)的鍛煉招式、養(yǎng)生儀器、飲食方式，都容易造成新的問(wèn)題。