文 | 王芊
你現(xiàn)在的體重，符合健康標(biāo)準(zhǔn)嗎？5月11日是世界防治肥胖日。此前，國家衛(wèi)生健康委員會倡導(dǎo)全民進(jìn)行“體重管理”這一話題沖上熱搜”，國家親自“下場”動員國民減肥，并宣布實(shí)施“體重管理年”3年行動，引發(fā)眾多網(wǎng)友關(guān)注，這標(biāo)志著個人體重問題首次被納入國家慢性病防治的核心議程。
個人健康為何會上升到國家的宏觀治理？這背后實(shí)則是一本經(jīng)濟(jì)賬。數(shù)據(jù)顯示，我國超重肥胖人群占比超50%，而“三高”人群則高達(dá)3億，由此引發(fā)的慢性病直接導(dǎo)致巨額的醫(yī)療費(fèi)用支出。據(jù)測算，如果若肥胖率降至12%，每年可減少醫(yī)保支出超600億元。
從宏觀角度看，一個健康的勞動力群體，對國家經(jīng)濟(jì)的持續(xù)增長至關(guān)重要，減少醫(yī)療支出也意味著更多資源可用于教育、科技、基礎(chǔ)設(shè)施等其他關(guān)鍵領(lǐng)域，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化升級。從微觀層面來說，個人的體重管理不僅是對自身健康負(fù)責(zé)，更是一筆可量化的財富。
黑龍江“體重管理年”政策引領(lǐng)與體系構(gòu)建
《中國疾病預(yù)防控制中心周報》近日公布我國3至6歲學(xué)齡前兒童的體脂狀況調(diào)查結(jié)果：研究團(tuán)隊(duì)調(diào)查了31個省份的40222名兒童發(fā)現(xiàn)，我國學(xué)齡前兒童平均體脂率為20.7%。不同地區(qū)學(xué)齡前兒童體脂率存在明顯差異。東北地區(qū)的黑龍江省、遼寧省以及新疆維吾爾自治區(qū)的兒童體脂水平較高。黑龍江省衛(wèi)生健康委聯(lián)合16個部門，制定出臺了《黑龍江省“體重管理年”活動實(shí)施方案》。方案從提高全民體重管理意識、提升體重管理效能、提高體重精準(zhǔn)管理水平、加強(qiáng)體重監(jiān)測與效果評估、加強(qiáng)科學(xué)研究和成果轉(zhuǎn)化5個方面，細(xì)化了15項(xiàng)具體舉措。方案實(shí)施以來，社會各領(lǐng)域積極響應(yīng)，成效逐步顯現(xiàn)，相關(guān)措施在實(shí)踐中不斷完善。
黑龍江通過多維度策略構(gòu)建全民體重管理體系：一是統(tǒng)籌部門資源優(yōu)化健康環(huán)境，建設(shè)健康主題公園、食堂等，聚焦青少年肥胖問題，開展“一減兩增，一調(diào)兩測”（即減少進(jìn)食量、增加身體活動、增強(qiáng)減肥信心，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、測量體重、測量腰圍）的校園健康計劃；深化社區(qū)“三知一管”（知標(biāo)準(zhǔn)、知變化、知方法、科學(xué)管理）指導(dǎo)。二是創(chuàng)新健康宣教形式，通過“體重管理年”活動和短視頻傳播激發(fā)參與熱情，開展“五進(jìn)”科普活動并推廣“一秤一尺一日歷”自我管理工具。三是強(qiáng)化醫(yī)療支撐體系，增設(shè)?？崎T診及多學(xué)科團(tuán)隊(duì)，應(yīng)用中醫(yī)技術(shù)輔助減重，推動醫(yī)企合作研發(fā)動態(tài)監(jiān)測技術(shù)，構(gòu)建起涵蓋環(huán)境優(yōu)化、健康宣教、專業(yè)服務(wù)的立體化體重管理網(wǎng)絡(luò)。
普通人如何實(shí)現(xiàn)“健康+省錢”雙贏？
提到減肥餐，許多人會想到食之無味的水煮菜或昂貴的輕食沙拉。而國家衛(wèi)健委發(fā)布的《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》按照不同季節(jié)、地區(qū)，給出84種接地氣的食譜。更值得一提的是這份食譜讓減肥人士不用再花大價錢買昂貴的減肥食品，在家用普通食材就能做出營養(yǎng)減肥餐，去菜市場花15元采購家常食材，便能搭配出與超市輕食店售價幾十元的營養(yǎng)餐相媲美的餐食，大大降低用餐成本。
健康清淡飲食不僅在生活支出上減少開支，更是在為醫(yī)療支出做減法。超重和肥胖是糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等慢性病的主要誘因。通過科學(xué)減重，可顯著降低患病風(fēng)險，從而減少長期的醫(yī)療開支。例如，肥胖患者通過體重管理，可減少胰島素依賴、降壓藥等費(fèi)用。國家推動的“體重管理年”正是通過預(yù)防疾病減輕社會醫(yī)療負(fù)擔(dān)。
研究表明，每投入1元用于健康管理，可節(jié)省8元治療費(fèi)用。在政策引領(lǐng)下，黑龍江省醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極創(chuàng)新診療模式。據(jù)黑龍江省衛(wèi)生健康委員會消息，黑龍江省已有36家醫(yī)療機(jī)構(gòu)開設(shè)了體重管理、減重、肥胖相關(guān)門診，還有51家醫(yī)療機(jī)構(gòu)依托醫(yī)院營養(yǎng)科、內(nèi)分泌科等科室，開展了體重管理的相關(guān)工作，幫助市民科學(xué)減重，減少并預(yù)防慢性病。
政府統(tǒng)籌部門資源優(yōu)化健康環(huán)境，建設(shè)健康主題公園，營造支持健康生活的多元的物理環(huán)境，減少國民商業(yè)化運(yùn)動支出。全民體重管理不僅是對國民健康生活的倡導(dǎo)，更是正在重塑國民的經(jīng)濟(jì)生活邏輯。省下的醫(yī)藥費(fèi)和避免的外賣開支，存下的不僅是健康資本，更是一份能夠抵御未來風(fēng)險、釋放生活自由度的長效資產(chǎn)，這或許才是“體重管理年”帶給普通人最實(shí)在的經(jīng)濟(jì)啟示，也是每個人都應(yīng)該擁有的一份健康“存款”。