【圖集】我國(guó)超3億人存在睡眠障礙，睡個(gè)好覺有多難？

界面新聞編輯 | 蔡星卓

國(guó)人的睡眠問題再次受到關(guān)注。據(jù)中新網(wǎng)報(bào)道，近日，《2023中國(guó)健康睡眠白皮書》發(fā)布。白皮書指出，目前人們普遍存在睡眠時(shí)間減少、入睡困難、失眠等問題。2022年11月至今，受調(diào)者平均睡眠質(zhì)量明顯下降，超過60%的受調(diào)者存在睡眠類癥狀。此前，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2021運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》顯示，2021年有超過3億人存在睡眠障礙。

《2023中國(guó)健康睡眠白皮書》顯示，反映在不同年齡人群上，中年人群和青年人群失眠率較高，占比分別為82.3%和84.3%。女性人群失眠情況略高于男性2至3個(gè)百分點(diǎn)。從睡眠問題就診量數(shù)據(jù)來看，老年人睡眠問題最多，約占總睡眠問題就診量的35.3%，主要原因是老年人群神經(jīng)系統(tǒng)退行性改變、自身攜帶基礎(chǔ)疾病比較多，睡眠問題最突出。不同職業(yè)中，從事律師、公務(wù)員、IT等職業(yè)人群，就診意向更明顯。

持續(xù)而普遍的睡眠問題，也使得睡眠經(jīng)濟(jì)規(guī)模不斷壯大。關(guān)于改善睡眠，受調(diào)者選擇調(diào)整情緒和緩解壓力占比61.8%，舒適寢具占比59.5%。61.2%中年人群和62.3%的老年人群更傾向使用更舒適的寢具來改善睡眠。據(jù)介紹，年輕一代甚至提升了睡眠投資，更愿意花錢買“高質(zhì)量”睡眠。中年和青年床墊購買價(jià)格主要在7000元以上，占比分別為42.1%和43.0%。

 

*圖片來源：視覺中國(guó)、ICphoto