文｜文景網(wǎng)娛
“我控制不住自己的雙手”“每次醒來都會為自己昨晚的行為懊悔不已”……這并不是普法頻道中犯罪分子面對鏡頭的懺悔，而是當(dāng)下不少年輕人的心聲。
三年疫情加速線上業(yè)務(wù)推進(jìn)的同時，也為不少人帶上“電子鐐銬”，讓網(wǎng)絡(luò)成為人體器官的某種延伸，并由此誕生出焦慮、憤怒等負(fù)面情緒。面對這種似乎無解的局面，國內(nèi)卻有越來越多的年輕人開始主動選擇“退網(wǎng)”。
他們故意選擇那些深藏在舊貨市場中無人問津的百元機，這些手機甚至無法流暢使用微信等常用工具，通過不斷給自己找“不痛快”達(dá)到戒網(wǎng)目的。對網(wǎng)絡(luò)的“斷舍離”，開始將年輕人的精力從屏幕前拉回到現(xiàn)實生活中。
01、每一部老年機背后都藏著一種無奈
《2022年移動狀態(tài)報告》透露：中國人平均每天用機時長接近5小時，手機已成為日常生活中不可或缺的一部分，而國人使用手機時長已經(jīng)能輕松擠進(jìn)全球前十。其中以短視頻、社交、游戲等應(yīng)用占據(jù)手機使用量前三。根據(jù)中國青年報的大規(guī)模調(diào)研，62.8%的大學(xué)生每天玩手機的時間超過6小時。還有15.6%的人表示自己每天玩手機的時間在10小時以上，甚至超過睡覺時間。
移動互聯(lián)網(wǎng)誕生以來，廠商不斷想方設(shè)法優(yōu)化算法增加用戶停留時間，同時過去三年的疫情也讓人們更依賴遠(yuǎn)程工具。根據(jù)北京大學(xué)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展研究中心聯(lián)合360集團發(fā)布的《中國大安全感知報告（2021）》顯示，有超過五成網(wǎng)友已經(jīng)開始想要逃離網(wǎng)絡(luò)、遠(yuǎn)離手機。
“花為什么是香的、草為什么是綠的、螺螄粉為什么是臭的，并不是因為屏幕。”在豆瓣中，一個名為“遠(yuǎn)離屏幕計劃”的小組已經(jīng)有41237人參與，他們主張“有意識的放下這些配置著屏幕的工具，回到三維的空間去”。其中不少人或出于焦慮、或因為失眠、或因為面臨考研等而對當(dāng)下狀態(tài)并不滿意，從而開始主動尋求數(shù)字戒斷。
如今在電商平臺，針對年輕人的“戒網(wǎng)手機”甚至形成了特定門類。比如全鍵盤的黑莓手機，又或者是墨水屏幕手機，亦或是老版的諾基亞……這些早已退出歷史階段的“電子垃圾”，如今被店家標(biāo)上“搶回自己的時間，自律的人活該成功！”這樣的標(biāo)簽，正成為年輕人的新寵。
02、逃離不可恥且有用
遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，真的能讓自己過得更幸福么？
在“遠(yuǎn)離屏幕計劃”小組中，不少人都分享了自己的真香時刻，比如原本論文需要一個月完成，但戒斷后一周就完成了；又或者只用備機進(jìn)行必要聯(lián)系，專注于考研最終考取到心儀學(xué)校。
英國巴斯大學(xué)健康系的研究人員開展隨機控制實驗表明：停用社交媒體一周，可以顯著提升人的幸福感，而且抑郁和焦慮的情況也能明顯得到改善。“對幸福感的測量也從平均46分提高到了近56分，增幅超過20%。這些發(fā)現(xiàn)強調(diào)了停用社交媒體可能對人身心健康所產(chǎn)生的積極影響?！?/p>
但毫無疑問的是，這種幸福感并不牢固。因為相比于互聯(lián)網(wǎng)帶給人的刺激感，現(xiàn)實世界的反饋雖然更為真實，但卻不會立刻見效。
苦讀1年上岸，相比于當(dāng)下刷5分鐘短視頻，顯然是后者帶來的快樂更為實在?！渡习a五百年》中提到：“癮品貿(mào)易盛行于一個饑渴心靈取代了饑餓肚皮的世界。日子過的無聊痛苦的人比忙碌滿足的人更容易想要轉(zhuǎn)換精神狀態(tài)，就像被囚禁的動物也遠(yuǎn)比野外自由的動物更容易去食用麻醉劑?！?/p>
簡單來說，因為無所事事或者事情并不緊迫，才會讓年輕人有時間去對網(wǎng)絡(luò)上癮。手機等智能設(shè)備固然方便了生活，但也帶來了和藥物上癮一樣的“行為上癮”。
03、斷網(wǎng)是退無可退的最后手段
為了與自制力做抗?fàn)?，這一代年輕人并不容易，既要不斷喝成功學(xué)雞湯，還要提防各類電子設(shè)備上各類吸引人的標(biāo)題和內(nèi)容，而斷網(wǎng)則是迫不得已的手段。
中國國際發(fā)展知識中心發(fā)布《全球發(fā)展報告》指出，2020年全球互聯(lián)網(wǎng)流量相比十年前增長15.9倍。但伴隨著數(shù)據(jù)的攀升，人們獲取信息卻并沒有更為便利。明顯的特征便是，訂閱制經(jīng)濟在信息過載的今天反而開始呈現(xiàn)出向上的態(tài)勢。
根據(jù)《華盛頓郵報》報道，目前價值約6500億美元的訂閱經(jīng)濟將在2025年翻一番，達(dá)到1.5 萬億美元。背后顯示出來的，便是一種“我已經(jīng)疲于應(yīng)對如此復(fù)雜的信息流”的心態(tài)。而訂閱制很好的幫人們解決了這種“選擇困難”，這種商業(yè)模式相比于以“刷下去停不下來”為目標(biāo)設(shè)定的AI算法更顯得珍貴。
不管是訂閱制經(jīng)濟的復(fù)興，還是老年機銷售量的增加，背后展現(xiàn)出來的其實是當(dāng)下大眾開始對信息資訊的倦怠性。造成這種趨勢的關(guān)鍵原因在于網(wǎng)絡(luò)開始越界，從單純提供信息的工具逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N讓人沉溺其中的陷阱。
對于年輕人而言，想要完成一件事相比于以往變得更難，你的手機、手表、iPad都在不斷吸引你點擊，全世界都在阻撓你。而斷網(wǎng)，則是年輕人躲無可躲的最后手段。
04、如果注意力也會成為一種生意
在某種意義上，生活在當(dāng)下的年輕人，可以想做任何自己想做的事，但同時也做不好任何一件事。
正如美國作家卡爾·紐波特《數(shù)字極簡主義》中提到：“煙草公司只想要你的肺，蘋果應(yīng)用商城想要的卻是你的靈魂。”其想表達(dá)的便是，當(dāng)下商業(yè)巨頭對于注意力的爭奪，已經(jīng)讓不少年輕人忘記自己出發(fā)的目的是什么。
買老年機的年輕人，其實也知道解決這些問題的辦法其實只有一步：那就是立刻熄滅屏幕。
正如《手機大腦》中提到的一樣：集中注意力是現(xiàn)代社會最值得珍視的稀缺品。如果年輕人能夠抵得住誘惑，那就自然撐不起抖音這樣市值萬億的公司了。
但最為關(guān)鍵的其實是，在面對年輕人“數(shù)字?jǐn)嘟洹边@樣的趨勢下，我們又該如何思考網(wǎng)絡(luò)究竟是方便我們獲取信息資訊還是讓我們更加深陷其中。