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年輕人開(kāi)始“浪費(fèi)生命”。
繼“特種兵旅游”之后，一向變幻莫測(cè)的年輕人又開(kāi)拓了新的休閑模式：在家附近住酒店點(diǎn)外賣(mài)追劇。
他們通常會(huì)在周五下班就趕到酒店，然后敷著面膜泡個(gè)澡，在此之前還要點(diǎn)上一份自己最喜愛(ài)的食物，最后投屏喜歡的電影，慢慢享受獨(dú)處的時(shí)光。直到第二天傍晚時(shí)分，許多人會(huì)選擇在城市里漫無(wú)目的地走走停停，夜深后再重復(fù)一遍昨天的流程，睡醒后就可以直接回家。
在年輕人眼里，這套模式堪稱(chēng)最有效的“滿血復(fù)活”方案。如今，這種最新形式的“浪費(fèi)生命”開(kāi)始被許多人熱捧，愛(ài)上這種體驗(yàn)的人不在少數(shù)。對(duì)他們而言，暫時(shí)的逃離忙碌的生活，留給自己全然放松的時(shí)間，就像是給精神來(lái)了一次深度SPA。
當(dāng)然，也有人對(duì)這種方式表示十分不解，他們認(rèn)為，為什么要花錢(qián)住酒店？難道不是換個(gè)地方睡覺(jué)嗎？在家里不香嗎？事實(shí)上，面對(duì)高壓的生活環(huán)境，偶爾“擺爛”，偶爾“浪費(fèi)時(shí)間”不是一種過(guò)錯(cuò)。
對(duì)于當(dāng)下的年輕人而言，忙碌的工作、人情世故的捆綁、外界的注視都讓他們疲憊不堪，因此，哪怕是被外界質(zhì)疑為“浪費(fèi)生命”，但大家依然對(duì)此樂(lè)此不疲。
回望前段時(shí)間爆火的休閑方式，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人們正在通過(guò)一些看似”奇怪“的模式獲得放松，比如廟前求簽、敲電子木魚(yú)、在線看庭審，再到現(xiàn)在的在家附近住酒店點(diǎn)外賣(mài)追劇。雖然略有些”荒誕“，但這正是年輕人向內(nèi)尋求情感價(jià)值的新方式。
本期特別策劃中，TOPHER整理幾部極具”松弛感“的書(shū)籍，希望大家能夠從中獲得放松的勇氣和力量。
PART 1 允許失敗
對(duì)你來(lái)說(shuō)，失敗是什么？是一段不堪回首的經(jīng)歷，讓你難以直視，半夜懊惱以至失眠？還是一個(gè)被人拿捏的弱點(diǎn)，每次提起都在心中隱隱作痛？
我們經(jīng)常把失敗看作一扇關(guān)上的大門(mén)，這是因?yàn)槲覀兩钤谝粋€(gè)錯(cuò)誤文化太不發(fā)達(dá)的社會(huì)，會(huì)將“失敗了”和“是一個(gè)失敗者”混為一談。但如果失敗也是一扇打開(kāi)的窗戶呢？由哲學(xué)家夏爾·佩潘所著的《慶祝我們的失敗》一書(shū)中為人們樹(shù)立了一個(gè)全新的觀點(diǎn)。
夏爾·佩潘曾受邀參與各地講座，她遇到許多企業(yè)家和工薪階層因?yàn)槠飘a(chǎn)、被解雇、喪失機(jī)會(huì)等原因深感受傷，有的甚至一蹶不振。她發(fā)現(xiàn)，許多人經(jīng)歷了童年、青少年，開(kāi)始職業(yè)生涯之后，都不了解失敗的感覺(jué)，因此，失敗往往如同棒喝，讓他們難以重振旗鼓。
為了讓大家正確對(duì)待失敗，她將自己的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)凝結(jié)成了本書(shū)。從老子、柏拉圖、亞里士多德、斯多葛學(xué)派，到笛卡爾、康德、蒙田，到黑格爾、尼采、伯格森、加繆、薩特，再到弗洛伊德、拉康、阿倫特......通過(guò)講述古今哲學(xué)家們對(duì)失敗的敏銳洞察，夏爾·佩潘教導(dǎo)了我們關(guān)于失敗的種種美德。
本書(shū)是對(duì)失敗的解構(gòu)和贊美，每章都會(huì)討論失敗的一個(gè)側(cè)面，目的是讓讀者獲得理解失敗的哲學(xué)視角。作者認(rèn)為，對(duì)失敗的恐懼是限制青年人發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)?，所以需要引?dǎo)學(xué)生、孩子正確面對(duì)失敗的教育觀。
她表示，錯(cuò)誤的教育會(huì)讓孩子理性主義有余，而經(jīng)驗(yàn)主義不足。成功的人生不需要沒(méi)有弱點(diǎn)，而是需要建立自身的優(yōu)勢(shì)和技能。因此，趕快失敗吧！盡早失敗，盡早爬起，通過(guò)聯(lián)結(jié)創(chuàng)造力和工具性，才能把知識(shí)記得更牢，并且更敢于在生活中冒險(xiǎn)。
在一個(gè)凡事都要求成功、不惜一切代價(jià)的社會(huì)中，這本書(shū)將教會(huì)我們重新控制自己的生活。
圖片來(lái)源：上海文化出版社
薦書(shū)：《慶祝我們的失敗》
著者：［法］夏爾·佩潘
譯者：楊恩毅
出版：上海文化出版社
出品：后浪
PART 2 放棄內(nèi)卷
如果你以為職場(chǎng)人士還在”996“，瘋狂內(nèi)卷，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了?，F(xiàn)在的年輕人開(kāi)始學(xué)會(huì)放過(guò)自己，主動(dòng)”擺爛“，最明顯的一點(diǎn)就是準(zhǔn)時(shí)下班。
對(duì)他們而言，最大的幸福莫過(guò)于6點(diǎn)一到，就立馬狂奔回家，哪怕是坐家里玩手機(jī)也無(wú)所謂。又或者是選一家自己最喜愛(ài)的美食店，認(rèn)真享受一頓晚餐。
但對(duì)于職場(chǎng)人士而言，準(zhǔn)時(shí)回家并不容易，因?yàn)楣ぷ骺偸遣淮蛘泻艟头鋼矶?，這個(gè)時(shí)候你敢于大聲say no嗎？有人就敢于和這種現(xiàn)狀做對(duì)抗。
三十二歲的單身白領(lǐng)東山結(jié)衣在互聯(lián)網(wǎng)公司工作，與“以司為家”的同事們不同，自入職以來(lái)，不論是多忙碌的時(shí)期，她都朝九晚六，準(zhǔn)時(shí)下班。然而，隨著“全勤勞?！奔尤牍?、危機(jī)感重重的產(chǎn)后媽媽回歸職場(chǎng)，背負(fù)身為前輩和上司的壓力，這種作風(fēng)逐漸受到威脅。她要如何面對(duì)質(zhì)疑和責(zé)難，又如何平衡工作與生活？
由日本人氣作家、達(dá)文西文學(xué)獎(jiǎng)大獎(jiǎng)得主朱野歸子所著的《我，準(zhǔn)時(shí)下班》一書(shū)講述了一個(gè)關(guān)于工作與生活的故事，也是一個(gè)關(guān)于勇氣和堅(jiān)持的故事。本書(shū)通過(guò)詼諧生動(dòng)的語(yǔ)言和輕快的文風(fēng)探討了加班、職權(quán)騷擾、競(jìng)爭(zhēng)壓力、女性職場(chǎng)困境等社會(huì)議題，以及模范生思維、討好型人格、焦慮等常見(jiàn)心理，喚起大眾對(duì)工作與生活方式的重新審視。
與大多數(shù)職場(chǎng)小說(shuō)相比，本書(shū)的獨(dú)特性在于，它強(qiáng)烈主張：自己的人生由自己決定，雖然工作很重要，但不能犧牲個(gè)人生活。作者在書(shū)中提到，“千萬(wàn)不要有為公司賣(mài)命這樣的愚蠢想法”“如果你堅(jiān)持認(rèn)為我都三十多歲了，應(yīng)該再努力一些，那我覺(jué)得你就是在多管閑事”……
《我，準(zhǔn)時(shí)下班》最初于2016年起連載于新潮社旗下雜志，2019年被日本TBS電視臺(tái)翻拍為電視劇，隨即風(fēng)靡日本、馬來(lái)西亞、中國(guó)等地。
本書(shū)道盡職場(chǎng)人的心聲，它告訴我們不必為了工作犧牲生活的方方面面，同時(shí)還提出了一種走出困境的可能性：停止討好、擺脫焦慮、取悅自己。
圖片來(lái)源：海峽文藝出版社
薦書(shū)：《我，準(zhǔn)時(shí)下班》
作者：[日]朱野歸子
譯者：董紓含
出版：海峽文藝出版社
出品：后浪
PART 3 學(xué)會(huì)自在
“自在”是什么？
那是喜歡自己、找到自己之后特有的樣子，是從迷茫到清晰，最終確信自我存在感與價(jià)值感，在自己感興趣、認(rèn)為重要和有意義的事情上有所成就的樣子。
“自在”并不是一種容易達(dá)到的狀態(tài)。它需要努力，也需要方法、技巧和智慧。而且，在探索自我的過(guò)程中，必然會(huì)碰上很多挫折和曲折。
例如婚姻，我們從中獲得什么，又將付出什么？幸?；橐鰹槭裁措y度越來(lái)越大？例如溝通和表達(dá)，為什么心地真誠(chéng)講話卻那么難聽(tīng)？厚道人遇見(jiàn)尷尬事活該忍受嗎？怎樣提高快速反應(yīng)能力？例如職業(yè)，談條件很難嗎？怎樣為自己爭(zhēng)取資源？怎樣找到自己的“貴人”？
這都是很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，不解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，人無(wú)法達(dá)到“自在”的狀態(tài)。如何尋求解決之道成為了當(dāng)下最重要的事情。由
李筱懿所著的《自在——關(guān)于生活智慧的100個(gè)基本》一書(shū)中為人們列出了解答方案。
作者將過(guò)往許多年里自己經(jīng)歷過(guò)的事，對(duì)自己有幫助的那些觀念、思考、方法，娓娓道來(lái)，并整理成一套簡(jiǎn)單明了的生活哲學(xué)和方法論。她希望本書(shū)在好讀的同時(shí)，也能讓人們充滿獲得感，有所啟發(fā)，走向自在與幸福。
《自在——關(guān)于生活智慧的100個(gè)基本》分為10個(gè)章節(jié)，分別是：自主、自省、自律、自修、自洽、自如、自然、自愈、自信和自在。內(nèi)容涵蓋關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)、職場(chǎng)、社交、溝通、表達(dá)、情緒掌控、親密關(guān)系等諸多方面的思考。比如如何應(yīng)對(duì)必須面對(duì)卻難以應(yīng)對(duì)的人和事？如何在工作中為自己爭(zhēng)取資源？如何快速提高應(yīng)對(duì)能力？別人請(qǐng)你幫忙，你盡了力，反而落得個(gè)埋怨怎么辦？通過(guò)提供多個(gè)貼合實(shí)際的解決方法，為人們樹(shù)立了新的自在模版。
作者認(rèn)為，“自在”不是不爭(zhēng)不搶不在乎，那是放棄?！白栽凇笔钦莆樟嘶痉椒ㄖ?，變得通情達(dá)理，還能把想做的事情辦成。同時(shí)，“自在”也不是想怎樣就怎樣，不管不顧別人的感受。而是在明確原則之后，張弛有度，不緊不慢地解決問(wèn)題。
如果你20歲，面對(duì)困惑，這本書(shū)里或許有一些適合你的生存法則，讓你明白人性的幽深。如果你30歲，遇到了瓶頸，這本書(shū)里或許有一些打破玻璃天花板的方法，作者的經(jīng)歷或許讓你有了共鳴和信心。如果你40歲或以上， 或許會(huì)在讀這本書(shū)時(shí)會(huì)心一笑，感慨一句：“原來(lái)你也這樣想?！?/p>
所以，總體而言，本書(shū)適合各個(gè)年齡段的人閱讀，它能夠陪伴你重新探索自我。
圖片來(lái)源：中信出版集團(tuán)
薦書(shū)：《自在——關(guān)于生活智慧的100個(gè)基本》
著者: 李筱懿
出版社：中信出版集團(tuán)
PART 4 感受美好
與人相處太過(guò)復(fù)雜，那不如看看植物吧。
對(duì)于許多人而言，不會(huì)說(shuō)話的花花草草反而更容易讓他們得到放松，盡管每日施肥澆水略有疲憊，但與植物對(duì)話也不失為一種新的樂(lè)趣。
試想一下，二月初就爭(zhēng)先恐后開(kāi)放的雪滴花和雪片蓮、每年都在夏末來(lái)到花園的金翅雀、只在夜間出沒(méi)的燈蛾、等了足足七年才開(kāi)放的芍藥……與自然為伴的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的每一個(gè)時(shí)間點(diǎn)都有驚喜。
《小花園365日》一書(shū)則將這種美好完整的記錄了下來(lái)。1999年，弗雷德·貝爾納買(mǎi)下了一個(gè)“布滿荊棘和蕁麻”的地方，它位于法國(guó)勃艮第的一個(gè)村莊，1930年代曾有位老太太在此建造了一座花園，如今卻已面目全非。
為了還原這座花園的眉毛，弗雷德進(jìn)行了大量的清理工作，他將園中雜草連根拔起，種植新的植物。讓小花園重獲新生。
這里盛開(kāi)了種類(lèi)豐富的鮮花：白百合、萱草、牡丹、鳶尾、玫瑰……花草吸引來(lái)了更多富有生命力的昆蟲(chóng)與動(dòng)物，包括蝸牛、蛞蝓、蚯蚓、蜜蜂、燕子、林鶯……所有生命在一座花園里上演著一歲一枯榮的大戲，由此，荒廢多年的小花園變成了生機(jī)勃勃的伊甸園。
本書(shū)傾注了弗雷德對(duì)小花園的全部愛(ài)意，他一邊用水彩畫(huà)下園中一年四季的自然生態(tài)，一邊用詼諧幽默的文字述說(shuō)他所觀察到的鳥(niǎo)兒、昆蟲(chóng)與花草的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)，時(shí)不時(shí)還穿插一些生物習(xí)性的科普、一段法國(guó)歷史的軼事、幾行已故詩(shī)人的詩(shī)文。
《小花園365日》打開(kāi)了另一種生活方式，記錄了人與鮮花、草木、野鳥(niǎo)、昆蟲(chóng)相處的靈動(dòng)瞬間，也記錄了充滿幸福感的四季日常。任世界變遷，時(shí)光流轉(zhuǎn)，而小花園里四季恒常，為人們的心靈提供了一片自由自在的棲息地。
圖片來(lái)源：北京聯(lián)合出版公司
薦書(shū)：《小花園365日》
作者：[法]弗雷德·貝爾納
譯者：俞佳樂(lè)
出版：北京聯(lián)合出版公司
出品：后浪
PART 5 享受自我
人的一生應(yīng)該怎么過(guò)？什么是人生？我們總希望下定義，結(jié)果反而給自己帶來(lái)許多無(wú)形的壓力與折磨。事實(shí)上，人生哪有答案，生而為人，本就是為了在世上體驗(yàn)一番，只要好好享受，就完成了最大的使命。
另外一點(diǎn)可以肯定的是，如果你希望達(dá)成目標(biāo)了，那就要學(xué)會(huì)找到自己喜歡的事情，并為此而付出努力，才能活出屬于自己的精彩。又或者放棄內(nèi)卷，放棄努力拼搏，選擇隨遇而安也很好。因?yàn)槊總€(gè)人都擁有獨(dú)一無(wú)二的人生，與其效仿他人，不如選擇自己鐘愛(ài)的方式度過(guò)更適合。
由竹內(nèi)亮導(dǎo)演拍攝的、全網(wǎng)播放量超億次的紀(jì)錄片《我住在這里的理由》近日出版同名書(shū)籍，本書(shū)為人們通過(guò)十九位主人公的不同生活，羅列了多種可能性的精彩人生：在上海創(chuàng)業(yè)的九零后女生、想要在中國(guó)樂(lè)壇留名的樂(lè)隊(duì)鼓手、因?yàn)槊谰昂蛺?ài)情留在阿壩的攝影師、在西雙版納的叢林里探索的昆蟲(chóng)學(xué)家、江城武漢里“奇怪”的咖喱爺爺、在河南的田間地頭推廣循環(huán)農(nóng)業(yè)的農(nóng)學(xué)家……
這里有追求更寬容、廣闊生活空間，并最終實(shí)現(xiàn)了人生價(jià)值的女性群體，也有活得更加瀟灑恣肆的中年人，還有晚年也在繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱的老年人……他們的居住地既有北京、上海、廣州這樣的大城市，也有景德鎮(zhèn)、固陽(yáng)、西雙版納、大理等小而美的地方。或因?yàn)閴?mèng)想、或因?yàn)槭聵I(yè)、或因?yàn)橛H情愛(ài)情，他們選擇留在了中國(guó)，找到了綻放自己生命的舞臺(tái)。
看完本書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不給人生下定義會(huì)快樂(lè)得多。只要你愿意，再平凡的日子也可以過(guò)得閃光耀眼。
圖片來(lái)源：譯林出版社
薦書(shū)：《我住在這里的理由》
作者: 和之夢(mèng)
出版社: 譯林出版社
尾
我們常常尋找人生的定義，
希望獲得一個(gè)完美的模版人生，
但實(shí)際上，人人都會(huì)失敗，
我們也不過(guò)是平凡的一份子。
允許自己犯錯(cuò)，
允許自己不被注視，
允許自己偶爾”擺爛“，
允許自己偶爾”浪費(fèi)時(shí)間“，
也算是一種快意人生。
面對(duì)未來(lái)的道路，
自由地犯錯(cuò)，自由地改正，自由地進(jìn)步
就是在認(rèn)真生活，熱愛(ài)生活。
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