文|創(chuàng)瞰巴黎 Sirine Azouaoui
編輯|Meister Xia
導(dǎo)讀
社交網(wǎng)絡(luò)對年輕人的心理影響是好還是壞呢？不少科研項(xiàng)目開始關(guān)注社交平臺對年輕人的影響，但是不同的青少年群體年齡、性別、使用時間、關(guān)注信息類型又各不相同，受到網(wǎng)絡(luò)的影響必定會有微妙的差異。社交平臺對青少年心理的影響是積極的還是消極的，很難有一個明確的結(jié)果。什么時候才能有確鑿的答案？
一覽：
- 近年來，青少年的心理健康狀況一直在惡化，焦慮、抑郁和自殺率都在上升。
- 大多數(shù)研究報(bào)告指出，心理健康問題與社交網(wǎng)絡(luò)上使用時長存在關(guān)聯(lián)，但不能確定是否存在因果性。
- 為了更好地了解社交網(wǎng)絡(luò)的影響，我們需要了解青少年的社交網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣、進(jìn)行的活動類型、以及接觸與分享的內(nèi)容。
- 與朋友或家人聊天是社交網(wǎng)絡(luò)上常見一種活動，與良好的心理健康狀況存在關(guān)聯(lián)。
- 但是如果青少年遭遇了網(wǎng)絡(luò)欺凌，或在社交媒體上接觸了不良內(nèi)容，則不利于心理健康。
對于當(dāng)今10至24歲的青少年，TikTok、Instagram和Snapchat已成為日常生活不可或缺的一部分。年輕人們通過這些平臺關(guān)注網(wǎng)紅、看視頻、互發(fā)信息。不過，稱社交網(wǎng)絡(luò)對青少年有害的聲音此起彼伏。近年來，不少科研項(xiàng)目開始關(guān)注此類平臺對使用者的影響，研究成果被媒體廣泛報(bào)道。
最近，來自美國北卡羅來納大學(xué)的一份神經(jīng)科學(xué)研究表明[1]，花費(fèi)大量時間使用社交網(wǎng)絡(luò)的青少年大腦認(rèn)知功能會發(fā)生變化，對社會性獎勵以及周圍人的評論和意見更加敏感。不過研究者并未指出該效應(yīng)究竟是積極還是消極。何況，青春期是人際交往能力形成的時期，認(rèn)知變化有可能是出于其他因素，例如與同齡人的往來增多。
01 脆弱的青少年心理健康
已有數(shù)以千計(jì)的研究分析了青少年與社交網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系。劍橋大學(xué)精神病學(xué)博士生Luisa Fassi正在該校MRC認(rèn)知與腦科學(xué)單元開展研究。她整理分析了約5000份與該主題相關(guān)的文獻(xiàn)，以判斷社交平臺是否影響青少年的心理健康，但發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的研究無法給出明確的答案。
不過，有一點(diǎn)可以肯定，那就是青少年的心理健康今不如昔。Fassi說：“這幾年來，青少年的心理健康水平一直在下降。與前幾代人相比，他們似乎更容易面臨身心障礙，如焦慮、抑郁、進(jìn)食障礙?！鼻嗌倌甑淖詺⒙室灿兴仙绕涫桥宰詺⒙?。法國《解放報(bào)》（Libération）刊登了來自法國公共衛(wèi)生局的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：2021年因自殺未遂進(jìn)入急診室的人數(shù)比前三年增加了40%以上[2]。
社交網(wǎng)絡(luò)于是背上了罪魁禍?zhǔn)椎拿暋?015年，美國心理學(xué)家Jean Twenge指出，青少年之所以感到越來越孤獨(dú)甚至抑郁，與智能手機(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)的普及脫不開干系。自那之后，媒體和政界人士形成了一種共識：社交媒體平臺對青少年有害。2022年12月，法國總統(tǒng)馬克龍將來自中國的TikTok描述為兒童和青少年“（心理健康的）頭號破壞因素”。
02 現(xiàn)有研究證據(jù)不足
Fassi指出：“社交媒體究竟是否對心理健康有害？近年來圍繞這個問題有許多爭論，也有廣泛的研究，但尚無足夠的證據(jù)表明社交網(wǎng)絡(luò)是年輕人心理健康水平惡化的主要原因。我們生活的時代充滿危機(jī)：經(jīng)濟(jì)不景氣、就業(yè)市場嚴(yán)峻、氣候變化帶來自然災(zāi)害，這一切使得青少年的生活缺乏穩(wěn)定性。因此青少年心理問題可能是多因素疊加所致?！盕assi在文獻(xiàn)研究中發(fā)現(xiàn)，不同的論文得出了截然不同的結(jié)論：既有指出網(wǎng)絡(luò)的影響是積極的，也有指出消極的，既有認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)與心理健康聯(lián)系強(qiáng)的，也有認(rèn)為聯(lián)系弱的。她解釋道：“科學(xué)研究結(jié)果不符合大眾認(rèn)知，一部分可以歸咎于公眾對某些現(xiàn)象的誤解。兩個現(xiàn)象之間存在關(guān)聯(lián)性，未必說明有因果關(guān)系。”
“人越是焦慮，就會花越多時間刷Instagram或TikTok?！?/p>
有幾項(xiàng)研究表明，使用社交網(wǎng)站的時長與心理健康存在關(guān)聯(lián)。青少年花在社交平臺上的時間越多，心情就越差——焦慮、抑郁和情緒波動愈發(fā)頻繁。然而，這并不意味著社交網(wǎng)站是心情惡化的直接原因。Fassi解釋道：“關(guān)聯(lián)性是雙向的：越是焦慮，就會花越多時間刷Instagram或TikTok?！绷硗?，研究社交平臺對青少年群體的影響隨時間變化的課題也得出了參差不齊的結(jié)果，不過都發(fā)現(xiàn)了不同群體受影響程度的差異。女孩比男孩更容易受到社交網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響。除了性別，年齡也起著一定的作用。2022年發(fā)表在《自然》的一項(xiàng)研究分析了17000名年齡在10歲至21歲之間的用戶使用平臺的時間與生活滿意度之間的關(guān)系[3]。對于整個群體而言， 19歲是生活滿意度對使用時間最敏感的年齡，但若單看男性群體，敏感期是14-15歲，女性群體則是11-13歲。
03 對心理健康有益vs有害的內(nèi)容
Fassi指出：“社交網(wǎng)絡(luò)并不是唯一值得研究的對象。影響青少年心理健康的因素有很多，需要單獨(dú)分析才能了解各自的影響，比如使用社交網(wǎng)絡(luò)的時間、在社交平臺上接觸到的內(nèi)容、平臺上進(jìn)行的活動類型等?！盜nstagram、Facebook、TikTok和Snapchat等平臺上的內(nèi)容種類繁多，用戶既可以瀏覽朋友的照片，也可以發(fā)信息聊天、看視頻等等。根據(jù)法國數(shù)字技術(shù)研究與科普協(xié)會Génération Numérique的一項(xiàng)調(diào)查，在11-18歲的青少年中，最受歡迎的活動是與朋友家人聊天。根據(jù)Fassi的研究，此類活動與良好的心理健康狀態(tài)存在關(guān)聯(lián)，而網(wǎng)絡(luò)欺凌、不良內(nèi)容則不利于心理健康。
那么，社交網(wǎng)絡(luò)對年輕人的心理影響是好還是壞呢？對于來自家長和政策制定者的疑問，F(xiàn)assi使用一個比喻回答：“這就像問喝飲品是好還是壞呢？取決于你喝的是水還是酒，以及攝入的量。就算是水，過量飲用也會對身體有害?！被卮鹪撘蓡柌⒉蝗菀祝?yàn)樯缃痪W(wǎng)絡(luò)是具有多種用途、承載海量內(nèi)容的復(fù)雜平臺。其商業(yè)模式的核心是利用算法為用戶推薦個性化內(nèi)容，從而捕獲用戶的注意力。由于每個人的喜好和使用習(xí)慣不同，在平臺上接觸到的內(nèi)容都不一樣，這使得研究更加復(fù)雜。此外，研究人員無法直接從平臺上獲取數(shù)據(jù)。無論是使用時間、進(jìn)行的活動，還是接觸的內(nèi)容類型，幾乎全靠參與者的自述，這就有可能跟實(shí)際有差距。
Fassi說：“社交網(wǎng)絡(luò)不像藥物，可以通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐R床試驗(yàn)了解其效果。我們需要更多的證據(jù)和數(shù)據(jù)才能得出結(jié)論。”社交網(wǎng)絡(luò)究竟是好是壞，什么時候才能有確鑿的答案？Fassi答復(fù)：“研究發(fā)展的速度非?？?。我希望在五年后得到準(zhǔn)確的答案，指導(dǎo)政策和法規(guī)制定工作。然而，即使是確鑿的答案也不可能‘放之四海而皆準(zhǔn)’。不同的青少年群體心理疾病史、年齡、性別、所在地區(qū)等情況不同，受到網(wǎng)絡(luò)的影響必定會有微妙的差異，甚至有可能大相徑庭。”